Pflege-Tipps - Wie behalte ich meine Urlaubsbräune?
Der Urlaub ist gerade vorbei, die Haut zart gebräunt. Doch wie soll man sich jetzt pflegen, um den schönen Teint lange zu behalten? BILD erklärt alles, was Sie über Hautpflege, After-Sun-Lotionen und Ernährung wissen müssen.
Warum wird die Haut überhaupt braun?
Durch die UV-Strahlung werden die Pigmentzellen in der Haut aktiviert, den Farbstoff Melanin zu erzeugen. Die Pigmentzellen geben ihn an die umliegenden Deckzellen in der Oberhaut ab. Durch das Melanin können diese Zellen ihre DNA vor gefährlichen UV-Strahlen schützen ? wie eine Art Regenschirm.
Nur jeder Zweite macht sie Beinahe jeder zweite Bundesbürger war noch nie zur Krebsvorsorge beim Hautarzt! Das ergab eine repräsentative Umfrage der ?Apotheken Umschau?. Hautkrebs zählt zu den häufigsten Tumor-Erkrankungen. Gesetzlich Versicherte können sich ab dem 35. Lebensjahr alle zwei Jahre auf Kassenkosten untersuchen lassen.Wie schnell verliert die Haut die Bräune?
Die Haut erneuert sich alle drei bis vier Wochen. Dabei schuppen sich die oberen Hautschichten ab, die Bräune geht so nach und nach verloren.
Wie kann man die Bräune lange behalten?
Je trockener die Haut ist, desto schneller schuppt sie sich ab, heißt: Pflegen Sie sie ausreichend. After-Sun-Lotion direkt nach dem Sonnenbad ist ein Muss! Sie spendet viel Feuchtigkeit, enthält dazu noch hautberuhigende Substanzen wie Sheabutter, Vitamin E, Avocado-, Macadamia oder Jojobaöl. Morgens und abends auftragen. Auch nach dem Urlaub gilt: vier Wochen lang täglich After-Sun-Produkte benutzen, das hält die Bräune frisch.
Was bringt After-Sun mit ?Bräunespeicher??
Diese Cremes enthalten einen leichten Selbstbräuner, der in der Oberhaut eine sogenannte ?Maillard-Reaktion? auslöst ? eine Verzuckerung der Haut. Selbstbräuner enthalten den Einfachzucker Dihydroxyaceton (DHA), der mit dem Protein Keratin in der Oberhaut eine chemische Reaktion auslöst, dabei verfärbt sie sich bräunlich. Das funktioniert ähnlich wie beim Karamellisieren von Zucker. Durch diesen Prozess erscheint die Haut schön gebräunt. Sie können Ihrer normalen After-Sun-Creme einen Esslöffel Selbstbräuner beimischen, das hat denselben Effekt wie eine Lotion mit ?Bräunespeicher?.
Braucht das Gesicht Extra-Pflege?
Verwenden Sie ausreichend After-Sun-Lotion ? vor allem auf Nase und Ohren. Ihre Unterlippe, die ?Sonnenterrasse des Körpers?, mit einem Pflegestift, z.?B. mit Bienenwachs, behandeln. Sie trocknet besonders leicht aus.
Kann ich auch ins Solarium gehen?
Da die Haut an die UV-Strahlung gewöhnt ist, ist es okay, sich die ersten drei bis vier Wochen nach dem Urlaub auf die Sonnenbank zu legen. Allerdings nur alle fünf Tage für höchstens zehn Minuten. Hautärzte raten aber von Solarien-Besuchen ab.
Wie kann ich durch Ernährung meine Bräune beeinflussen?
Essen Sie jetzt besonders viel Gemüse, Salat und Zitrusfrüchte ? da stecken viele Vitamine drin, die für ein schönes Hautbild verantwortlich sind. Karotten und Tomaten sind reich an Carotinoiden (z.?B. Beta-Carotin), färben die Haut von Innen.
Was sollte ich jetzt vermeiden?
Alles, was die oberen Hautschichten abschuppt und die Haut austrocknet: langes Duschen, Schaumbäder, Peelings und scheuernde Kleidung.
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